На 4 порции:

• 450 г брокколи
• 75 г майонеза
• 60 мл яблочного уксуса
• 4 ч. ложки сахара
• 2 ч. ложки семян сельдерея
• 75 г водяного кресса, грубые стебли удалить

Брокколи делает салат более хрустящим и душистым.

 

1. Обрежьте у брокколи жесткие стебли и листья. Натрите на крупной терке. Приготовьте заправку: взбейте майонез, яблочный уксус, сахар и семена сельдерея в большой миске.

2. Отрежьте жесткие черешки водяного кресса. Заправьте водяной кресс и брокколи, тщательно перемешайте.

• 2-3 окорочка куринных
• 2 луковицы
• 1 морковь
• соль
• перец
• 1-3 ст. л. муки
• 2 ст. л. масла
• 1 ст. л. томат пюре или пару помидор
• 1,5 стакана риса

Подготовленные куриные окорочка без жировой прослойки нарубить на кусочки, обжарить, переложить в кастрюлю, залить горячей водой так, чтобы она покрыла мясо. Добавить пассерованный лук, морковь, соль, перец и протушить 20-25 минут. На сковороде, где обжаривались окорочка и овощи, приготовить мучную пассеровку из 1-3 ст. ложек муки и 2 ст. ложек масла, добавить томатное пюре или свежие протертые на терке помидоры, развести водой, чтобы не было комочков. Вылить в кастрюлю, где тушатся окорочка, проварить на слабом огне 5-10 минут. Отдельно отварить рассыпчатый рис, заправить по вкусу солью и перцем, выложить на глубокое блюдо.
Сверху положить готовые кусочки окорочков, полить их вместе с рисом томатным соусом, который остался в кастрюле после тушения окорочков. По краю блюда положить ломтики свежих огурчиков и веточки зелени.