Легкий салат с индейкой и йогуртом

На 4 порции:

  • 250 г натурального йогурта
  • цедра 1 апельсина
  • сок 1/2 апельсина
  • 350 г готового мяса индейки, порезанного кубиками
  • 100 г кураги, порезанной на тонкие полоски
  • 150 г помидоров, очищенных от семечек и мелко порезанных
  • 1 красное яблоко, мелко порезанное
  • 50 г соленого арахиса
  • 85 г кресс-салата

1. В большой миске взбить йогурт, почти всю апельсиновую цедру и сок.

 

2. Добаить индейку, курагу, помидоры и яблоко. Затем посыпать арахисом.

3. Разделить салат с индейкой по 4м тарелкам, посыпать оставшейся цедрой и украсить кресс-салатом. Подавать сразу же.

На заметку

В этом салате можно использовать остатки окорока вместо индейки, или заменить курагу - виноградом. Также из этого салата получается отличная начинка для запеченного картофеля в мундире.

рецепт Легкий салат с индейкой и йогуртом прислал шеф-повар Мила


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Шотландский чечевичный суп

На 6 порций:
  • 340 г красной сухой чечевицы
  • 3 ст л растительного масла
  • 4 куска бекона, мелко порезанного или косточки от ветчины (по желанию)
  • 2 луковицы, мелко порезанные
  • 3 моркови, мелко порезанные
  • 3 стебля сельдерея, мелко порезанные
  • 2 зубчика чеснока, мелко порезанные
  • 1 лавровый лист
  • 3 веточки петрушки
  • 1.5 л воды
  • соль, молотый перец


1. Промыть чечевицу в сите под проточной холодной водой. Переложить в миску и залить теплой водой. Оставить на 30 минут замачиваться.

 

2. Разогреть масло в большой кастрюле и, если добавляете бекон, обжарить его. Добавить овощи и чеснок и обжаривать до мягкости. Слить чечевицу и перемешать с овощами, травами и водой. Добавить косточку, если используете. Довести до кипения и варить, пока чечевица и овощи не станут очень мягкими - около 30 минут. Снимать пену.

3. Достать травы и косточку и взбить суп в блендере. Подавать, приправив еще раз, если нужно.



Салат с лососем и помидорами

  • Лосось - или отварной свежий, или из банки в с/с
  • Помидоры - лучше черри - маленькие красненькие на веточке. На четвертинки.
  • Оливки - зеленые, лучше без косточек
  • Лук - для любителей
  • Яйца отварные вкрутую (из расчета 1/2 яйца на человека), порезанные на крупные куски (добавлять последними)
  • Сыр типа маасдама или эмменталя кубиками 1Х1 см


Заправка - лимонный сок взбить с оливковым маслом, добавить соль и перец по вкусу.

 

Можно сверху посыпать свежей петрушкой.