Энергетический банановый коктейль с ананасом

На 1 порцию:

  • 3 банана
  • 1/2 свежего ананаса, удалить корку и сердцевину
  • 3 ст л натурального йогурта

Банан и ананас в этом коктейле предоставляют организму долгий заряд энергии.

 

1. Взбить все ингредиенты в блендере и подавать сразу же.

рецепт Энергетический банановый коктейль с ананасом прислал шеф-повар Лисса


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Томатный соус на основе рыбного соуса

  • Белый соус - 500 г,
  • сливочное масло - 25 г,
  • томат- пюре - 500 г,
  • лук репчатый - 40 г,
  • морковь - 40 г,
  • петрушка - 30 г,
  • лимонная кислота - 0,5 г,
  • сахар - 10 г,
  • молотый красный перец - 1 г,
  • лавровый лист - 0,2 г,
  • перец горошком - 0,5 г .

 



В белый рыбный соус положить томат-пюре, спассированный с кореньями и луком, лавровый лист, перец горошком и варить при слабом кипении 25-30 минут, периодически помешивая.
По окончании варки в соус добавить соль, сахар, молотый красный перец, лимонный сок или лимонную кислоту, после чего соус процедить.
Соус используется для приготовления томатных соусов с вином,
овощами, грибами и др.


Бифштекс, жаренный на решетке

  • 600 г телятины или говядины (вырезки)
  • 1 луковица
  • 30 г столовой горчицы
  • 2-3 cт. л. молока
  • сливочное масло
  • черный молотый перец, соль по вкусу

 



Мясо очистить от сухожилий, обмыть холодной водой и обсушить. Затем пропустить через мясорубку с крупной решеткой или мелко нарубить ножом. Добавить в  полученный фарш молоко, очищенный и измельченный лук, горчицу, соль и черный молотый перец. Хорошо вымешать, сформовать круглые плоские бифштексы и пожарить на решетке до готовности (в этих бифштексах допускается наличие в середине розового мясного сока). Сильно разогреть в сковороде сливочное масло и обжарить в нем подготовленные бифштексы с обеих сторон до образования золотисто-коричневой корочки.